( DE 22 DE SETEMBRO A 20 DE DEZEMBRO )
O FÍGADO É MAIS ATIVO NA PRIMAVERA
A VISÃO DESABROCHA NA PRIMAVERA.
O calor que durante o inverno estivera a se recolher emitindo a expansão do frio, na primavera reverte o seu movimento e começa a se expandir inibindo o frio que por sua vez começa á se recolher. Esta dança das estações segue a lei do aumento e diminuição do Yin e Yang que segundo os sábios chineses é o responsável pelo equilíbrio e manutenção de toda vida existente no universo.
Na China, existe um ditado popular que aconselha as pessoas a não se precipitarem em tirar as roupas do inverno, pois a pele, com a chegada da primavera , começa a ficar solta e com os poros abertos, diminuindo a sua capacidade de se proteger do frio.
As pessoas idosas e debilitadas devem agasalhar-se bem ao sentir o ataque do frio e manter as costas quentes evitando desequilíbrios e reincidências de antigas doenças.
Na estação da primavera tudo desperta, as pessoas devem dormir mais tarde, levantar-se mais cedo se exercitar ao ar livre para receber os efeitos benéficos do hálito puro e fresco do céu primaveril. É nesta estação que tudo brota e começa a se reproduzir inclusive as bactérias e os vírus, devemos, portanto, nos prevenir das enfermidades características da estação.
Alguns métodos eficazes de prevenção são:
Colocar óleo de hortelã no quarto para limpar o ar
Praticar freqüentemente massagem nos pontos.
Zusan Li (ESTOMAGO 3) ponto situado á 3 polegadas abaixo do joelho.
Feng Chi (VISICULA 20) ponto abaixo do osso occiptal
Yin Xiang (INTESTINO GROSSO 20) ponto em ambos os lados do nariz.
A medicina tradicional chinesa considera que na primavera há tendência de aquecimento em demasia do “Órgão do Fígado” que pode prejudicar o Coração e o Baço.
Para manter o fígado equilibrado é melhor não exagerar nos alimentos ácidos e comer mais os alimentos doces que influenciam o Baço.
Recomenda-se comer tâmaras que além de serem muito nutritivas para o Baço tem um alto teor protéico de açúcar e vitamina B e C.
Diz um ditado popular que “Comer 03 tâmaras por dia é ter vigos todo dia”.
Primavera é a estação do renascimento onde á miríade de coisas, após um longo sono de inverno, desperta novamente para vida. Assim, nesta estação, devemos cultivar a generosidade e o amor, pois são as virtudes que permitirão o estado de espírito propicio para o ressurgimento da vida, do Yang qi.
Nota:
O calor corresponde ao Yang qi (exalação yang)
O frio corresponde ao Yin qi (exalação yin)
Na Medicina tradicional chinesa o órgão Zan, não é órgão físico anatômico e sim um sistema que entrelaça várias funções e partes do corpo ( entre eles o órgão anatômico)
O sistema do fígado: armazena e regula a quantidade de sangue, governa a drenagem e o espalhamento dos meridianos e colaterais dos líquidos orgânicos etc.; e controla os tendões.
O sistema do coração: governa o sangue e os vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos são a morada da mente. Promove a circulação do sangue para nutrição do corpo.
O sistema do baço: governa o transporte e a transformação dos nutrientes, controla o sangue e os músculos.
O FÍGADO É MAIS ATIVO NA PRIMAVERA
A VISÃO DESABROCHA NA PRIMAVERA.
O calor que durante o inverno estivera a se recolher emitindo a expansão do frio, na primavera reverte o seu movimento e começa a se expandir inibindo o frio que por sua vez começa á se recolher. Esta dança das estações segue a lei do aumento e diminuição do Yin e Yang que segundo os sábios chineses é o responsável pelo equilíbrio e manutenção de toda vida existente no universo.
Na China, existe um ditado popular que aconselha as pessoas a não se precipitarem em tirar as roupas do inverno, pois a pele, com a chegada da primavera , começa a ficar solta e com os poros abertos, diminuindo a sua capacidade de se proteger do frio.
As pessoas idosas e debilitadas devem agasalhar-se bem ao sentir o ataque do frio e manter as costas quentes evitando desequilíbrios e reincidências de antigas doenças.
Na estação da primavera tudo desperta, as pessoas devem dormir mais tarde, levantar-se mais cedo se exercitar ao ar livre para receber os efeitos benéficos do hálito puro e fresco do céu primaveril. É nesta estação que tudo brota e começa a se reproduzir inclusive as bactérias e os vírus, devemos, portanto, nos prevenir das enfermidades características da estação.
Alguns métodos eficazes de prevenção são:
Colocar óleo de hortelã no quarto para limpar o ar
Praticar freqüentemente massagem nos pontos.
Zusan Li (ESTOMAGO 3) ponto situado á 3 polegadas abaixo do joelho.
Feng Chi (VISICULA 20) ponto abaixo do osso occiptal
Yin Xiang (INTESTINO GROSSO 20) ponto em ambos os lados do nariz.
A medicina tradicional chinesa considera que na primavera há tendência de aquecimento em demasia do “Órgão do Fígado” que pode prejudicar o Coração e o Baço.
Para manter o fígado equilibrado é melhor não exagerar nos alimentos ácidos e comer mais os alimentos doces que influenciam o Baço.
Recomenda-se comer tâmaras que além de serem muito nutritivas para o Baço tem um alto teor protéico de açúcar e vitamina B e C.
Diz um ditado popular que “Comer 03 tâmaras por dia é ter vigos todo dia”.
Primavera é a estação do renascimento onde á miríade de coisas, após um longo sono de inverno, desperta novamente para vida. Assim, nesta estação, devemos cultivar a generosidade e o amor, pois são as virtudes que permitirão o estado de espírito propicio para o ressurgimento da vida, do Yang qi.
Nota:
O calor corresponde ao Yang qi (exalação yang)
O frio corresponde ao Yin qi (exalação yin)
Na Medicina tradicional chinesa o órgão Zan, não é órgão físico anatômico e sim um sistema que entrelaça várias funções e partes do corpo ( entre eles o órgão anatômico)
O sistema do fígado: armazena e regula a quantidade de sangue, governa a drenagem e o espalhamento dos meridianos e colaterais dos líquidos orgânicos etc.; e controla os tendões.
O sistema do coração: governa o sangue e os vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos são a morada da mente. Promove a circulação do sangue para nutrição do corpo.
O sistema do baço: governa o transporte e a transformação dos nutrientes, controla o sangue e os músculos.
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